北の竜骨

走った後でなんかめまいした。
水分は取らないと危険ですね、ハイ。

とりあえず６月中に北野半周を達成しといた。
７月で北野一周が目標。
去年の最終目標が、７月の目標。

なんとなく体調的に厳しい感じはするが、一週間で本調子に戻せれば何とかなるかも。

やっぱり５ｋｍ近くになると苦しくなるので、体力的には厳しいみたいだが、それでも走りぬけることができることを考えると、体力に自信が持てるようになってくる。

いや、でも今月の目標は３日に２日は走るようにして、距離は無理に伸ばさない方向でいこうかな。
長い距離は時間もかかるし、チャレンジは週に一回でいいような気がする。

あとはまあ、体重を落とすのと、それ以上に腹回りの肉を落とすことか。
やっぱり羊羹の食いすぎはよくないようだ。
今までだって結構ついていた腹の肉だが、なんか今年は異常繁殖。
年齢と食事が原因だと思う。
あと、腹筋鍛えなくなったからかな。

とりあえず、パンツのゴムが痛い現状は何とかすべきである。

今日はこれで終わり。

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