北の竜骨

今年も残る所あと一ヶ月。
早いものです。
一年中、同じゲームに関わるとかいうのもそんな珍しくなくなってきました。

で、今日。

朝から弁当を食べ、晩飯を減らす方向性にしていこうする。
もちろん無駄で、その後昼あんまり食べないとやっぱり晩によく食べてしまう。

晩も、２０時程度ならまだいいんだろうが、色々訳あって食べるのが２１時過ぎ。
これが良くないのではないか？
という疑念もある。
一応、２２時以降は食べ物食べないという自分ルールを設定してかなり守れているのではあるが、２２時だとせいぜいこれ以上太らなくなるレベルにしか抑えられず、体重を落とすところまでいかないようだ。

体重を落とすにしても、違法…じゃない、過剰な体重（３桁）までいくのは色々と健康に不都合すぎるので、昔最も調子の良かった二桁余裕まで目指したい所。
運動しようが飯を制限しようが別にやせないのは知っているので（運動は別途重要ではあるが）、（少なくとも実経験として把握している）最も効果のある生活習慣で改善をはかるしかないのである。

まあ、自炊自体は、お金の問題以上に好みでやっていることなので、自炊にこだわらないことや、仕事以外で夜まで飯を待たないことを考えておきたい所。
要は仕事終わったあとゲーセン寄ってから自炊するのやめればいいだけじゃないかなあ。

しわすの始めはこれで終わり。

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