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2017年09月02日

健康診断の結果が酷い

まあ元から酷いんだけど、少し痩せた反面、肝臓の数値が悪化してたのと、慢性胃炎があったのと。
胃炎も元から何回か出たり消えたりだったけど。
あと、多血症もあったの忘れてたな。
血圧も高め。全盛期に比べりゃ全然低いんだけど。
対策として、もうちっと進めてみることに。

２リットルの水は欠かさずだったんだが、確かに昔はもっと飲んでたから、まず水を増やす。
他の改善はもとより、まず前提としてはこれが大事だろう。

あと、夜にアイス食うのやめよう。
基本的にやめようと思うのだが、（パルムとは言え）比較的安価な甘いものなのでつい揃えてしまう。
というか結果見る寸前に買ってきてしまったので、まあ朝か昼に少しずつ食いますか…

あとは病気のセンもあるかもなので、一度医者にかかってみるか…


健康診断の結果についてはこれで終わり。

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Posted by keel at 01:52│Comments(0) │健康
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